Antistres program - od stresa do razvoja

Kome je namenjen:

Antistres program OD STRESA DO RAZVOJA je individualni, terapisko- edukativni program, namenjen svima onima koji imaju doživljaj da ih stresne situacije “lako izbacuju iz koloseka”, onemogućavaju ih da budu efikasni i uspešni u ostvarivanju svojih ciljeva, ili pak im kroz različite psiho-somatske disbalanse narušavaju zdravlje.

Šta se pohađanjem programa postiže

Program ima za cilj jačanje individualnih potencijala za prevazilaženje stresa, ali i što je još važnije, omogućava savladavnje tehnika koje će podstaći osobu da ovakve situacije iskoristi za razvoj i napredovanje.

Program se delom sastoji od hipnoterapije, koja se pokazala kao izuzetno efikasna u postizanju duševnog i telesnog balansa, ali i klasičnih seansi razgovorom. Prva faza programa je usmerena na opuštanje, relaksaciju, anuliranje negativnih psihičkih, kognitivnih i somatskih posledica stresa i vraćanje organizma i psihe u normalno, zdravo funkcionisanje, a zatim u drugoj i trećoj fazi radimo na prepoznavanju ličnih kapaciteta, snaga, ali i granica otpornosti na stres i učimo klijenta efikasnim tehnikama za, ne samo savladavanje stresa, već i korišćenje takvih, na prvi pogled negativnih situacija, za sveopšti razvoj i napredak.

KOLIKO PROGRAM TRAJE i kako se odvija

Program traje od 6 do 8 seansi, zavisno od stanja klijenta i tipa ličnosti. Svaka seansa traje 60min. Prve dve seanse se zakazuju dan za danom, a sledeće na 4 do 7 dana.

VAŽNO O STRESU

Ono što je važno znati: stres je prirodna pojava koja se događa pri pokušaju organizma da se prilagodi nekoj značajnoj životnoj promeni, životnom izazovu, događaju ili situaciji. Te promene mogu biti negativne, ali i pozitivne. U tom smislu, stres je reakcija organizma na poremećaj ravnoteže koja nastaje usled delovanja promena, a kao rezultat imamo aktiviranje adaptivnih funkcija organizma, kao pokušaj  što bržeg prilagođavanja na takav iznenadni, jak uticaj. Stres se manifestuje kroz psihičke, telesne i kognitivne promene koje sa sobom često nose negativne emocije - strah, paniku, patnju, anksioznost, razočarenje, ljutnju, bes; zatim negativne kognitivne promene –snižena mogućnost koncentracije, nemogućnost pamćenja, učenja ili usredsređivanja na problem, kao i somatske tegobe – bol u želudcu, pojačano znojenje, malaksalost, glavobolja, vrtoglavica, lupanje srca, povišeni krvni pritisak, poremećaj rada štitne žlezde i sl. Ipak stres ne izaziva nužno negativne posledice, neretko u određenim situacijama i kod određenih ljudi stres dovodi do osećanja uzbuđenja, podizanja nivoa životne energije i opšteg elana, kao i psiho-somtskih sposobnosti kojih čovek nije bio svestan u normalnim životnih uslovima, kao što su fantastična percepcija, pojačana brzina i efikasnost reagovanja, brzo i bistro razmišljanje, hitre i spretne motoričke radnje, pojačana borbenost, usredsređenost na rešavanje proglema i sl. Da je to tako znaju mnoge kompanije koje namerno čestim promenama izazivaju veštački stres kod svojih zaposlenih, kako se ne bi suviše opustili na poslu i što češće davali svoj maksimum, znaju i mnogi profesori i nastavnici koji neretko svojim učenicima lako daju loše ocene ili namerno previše zahtevaju kako bi ih uz pomoć stresa naterali da više uče i brže napreduju.

Stres, kao i svaka druga stvar na ovom svetu, ima svoje dve strane medalje, sa jedne strane je neizostavni pokretač razvoja i napredka, sa druge strane je izvor regresije, bolesti, pa čak i potpunog uništenja.

Pa gde je onda rešenje?

Rešenje je u balansu, u ravnoteži, osnovnom prirodnom principu. Balans i ravnoteža su međutim krajnje individualana stvar. Rešenje je da svako od nas nauči da prepozna i oseti svoje granice, koje će zatim naučiti da efiukasno štiti i čuva.

Za sve dalje informacije nas možete direktno kontaktirati
063 251 002, 011 6137 022 ili 6136 328